蒜 2-3瓣 全部分類

牛奶紫米紅豆 湯.粥 (電飯煲版)

粥

紫米,白米,紅豆,牛奶(與米、豆8:1比例),水(與米、豆1:1比例),砂糖

綜合評分 7.1

雞腿菇蝦仁粥

粥

大米,雞腿菇,蝦仁,黃油,胡椒粉,鹽

綜合評分 9.4

輕食鹹貝果—傳統貝果之炸洋蔥貝果

麪包

基礎鹹貝果面胚,炸洋蔥

綜合評分 8.9

西川之黑芝麻吐司

吐司

高筋粉（惠宜金像各半）,水,鹽,乾酵母,奶粉,細砂糖,牛奶,無鹽黃油,熟黑芝麻

綜合評分 9.2

電飯鍋版臘腸煲仔飯

電飯煲

大米,冬菇,臘腸,西蘭花,水,蝦米,鹹菜,油,鹽,洋蔥,大蒜,香菜,生抽,魚露,糖,雞精,香油

綜合評分 8.0

南瓜枸杞米糊

早餐

大米,南瓜,枸杞,清水

綜合評分 8.9

菌香荷蘭豆

快手菜

荷蘭豆,鮮香菇,蒜,食用油,胡椒,鹽,白糖,雞粉

綜合評分 9.6

祕製土豆燜飯

燜飯

土豆,醬料,米,鹽,蔥

綜合評分 8.1

鹹味八寶素粽（附超詳細小腳粽子包法）

粽子

糯米,芸豆,栗子,白果,赤豆,花生,黑木耳,幹香菇,老抽,鹽,粽葉,糯米稻草（繩子也可以）

綜合評分 7.4

【健康三餐】低熱量的「菜花米」壽司

壽司

白菜花又名花菜,白醋,楓糖漿或白糖或甜菊糖,橄欖油或香油或椰子油,壽司用海苔,黃瓜,胡蘿蔔,牛油果,天貝或其他任意肉類,甜椒或紫甘藍

綜合評分 9.8